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洲小姐出镜亲授：每个女人都能学会的魅力技巧

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09月17日 181 次浏览发表评论

皮肤专家帮你逆龄10岁：科学抗衰有效修护13节课让肌肤宛若新生课程目录：【第1课】前言：你知道吗?出生就开始衰老了.mp4 【第2课】防晒：做对防晒，延缓10倍衰老速度.mp4 【第3课】内调：...

07月18日 164 次浏览发表评论

【免费】动感瑜伽来了~ “动”出S曲线! 第1课：启动运动-唤醒肌群，避免运动拉伤第1课：跟着练，唤醒全身8大关节第2课：动感速瘦，启动全身能量第2课：跟着练，正确募集肌肉发力第3课：灵活脊柱...

06月30日 114 次浏览发表评论

课程目录：第0讲体重管理不是少吃多运动第1讲怎么用饮食养成易瘦体质? 第2讲怎么不运动还减脂? 第3讲怎么运动让你的状态越来越好? 第4讲怎么睡出好精力?

06月30日 429 次浏览发表评论

书籍介绍：看完就能当私教的健身书籍：《量化健身：原理解析》这是一本非常稀有的健身电子书籍，全网几乎没有地方可以下载到，今天分享给大家。这是知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造...

06月30日 123 次浏览发表评论

1、了解脸型，实现妆容匹配.mp4 2、妆容要出彩，选好妆前是关键.mp4 3、选对粉底，避免尴尬“白墙“.mp4 4、小白也能快速掌握的眉毛画法.mp4 5、学会力量型眉毛，瞬间提升颜值.mp4 6...

06月30日 107 次浏览发表评论

指弹吉他视频教程 001什么是指弹吉他.mp4 002LeoKottke.mp4 003PierreBensusan.mp4 004一把好琴.mp4 005更好的声音.mp4 006持琴与手型.mp4...

06月30日 132 次浏览发表评论

大家在抖音应该都有刷到过搞点夜点心778视频。搞点夜点心778这个梗就是来自魔兽申驰，他是一个拥有抖音百万粉丝的健身教练，下面给大家分享他的健身训练课程。讲的还是不错的，想健身的朋友可以看看，能帮你少...

06月30日 121 次浏览发表评论

肩颈腰背理疗私教塑造完美体态课程目录： 1.【试看】肩颈理疗私教精讲：15大病理问题评估、剖析.mp4 理论-什么是翼状肩胛?如何评估、练习原理与练习误区.mp4 3.【跟练】(稳定肩...

06月30日 142 次浏览发表评论

Coach Fui，前香港篮球代表队控球后卫。曾参加亚运，亚洲杯赛事;2007年获香港甲一联赛得分王、三分王。现为技术教练，专注培养球员技术。第一季：篮球核心力量技巧训练课第一季Lesson1身体...

06月24日 189 次浏览发表评论