【完结】张沛超 自在心理学42讲

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所属分类:心理学

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├┈第00讲:学习须知:如何高效地学习本课程?.mp3

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├┈第01讲:引言-过好一个你说了不算的人生.mp3

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├┈第02讲:人生有哪三种苦?.mp3

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├┈第03讲:4种远离苦的方法.mp3

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├┈第04讲:受苦时的4种心态.mp3

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├┈第05讲:四转向心总论:弄清你真正想要的是什么.mp3

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├┈第06讲:从未来转向过去:探究过往经历的重要性.mp3

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├┈第07讲:从外界转向自己:将关注放回自身.mp3

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├┈第08讲:从行动转向好奇:你是不是在轻举妄动?.mp3

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├┈第09讲:从实体转向缘起:你为什么会感到不开心?.mp3

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├┈第10讲:传统中的家族:传统家族对心理的塑形作用.mp3

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├┈第11讲:现代中的家庭:家庭中权力斗争的实质.mp3

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├┈第12讲:家族中传递的4种能量.mp3

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├┈第13讲:原生家庭对人格的影响.mp3

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├┈第14讲:现代家庭中的角色混乱.mp3

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├┈第15讲:夫妻双方的原生家庭给婚姻带来的影响.mp3

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├┈第16讲:第一步:重建安全的依恋.mp3

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├┈第17讲:第二步:察觉原生家庭中的情结,哀悼内心父母影像.mp3

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├┈第18讲:第三步:解析“孝顺”,与祖先的能量连接.mp3

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├┈第19讲:第四步:创建一个疗愈性的新型家庭.mp3

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├┈第20讲:第五步:激活内在能量,让自己生活在”完满家庭“中.mp3

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├┈第21讲:第六步:从家庭情结中解脱,“出家”也是回家.mp3

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├┈第22讲:为什么我们总是为情所困:如何调整自己的情绪?.mp3

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├┈第23讲:喜:什么是高峰体验?什么是快乐的人生?.mp3

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├┈第24讲:怒:愤怒的背后隐藏着什么?.mp3

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├┈第25讲:哀:我们为何会感到悲伤抑郁?如何不被哀伤淹没.pdf

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├┈第26讲:惧:恐惧的感觉跟什么有关?如何与焦虑共处?.mp3

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├┈第27讲:嫉:嫉妒和羡慕有什么不同?我们为什么会嫉妒?.mp3

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├┈第28讲:望:如何找到“希望感”,活出人生意义?.mp3

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├┈第29讲:无:如果感到绝望该怎么办?.mp3

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├┈第30讲:在情绪中获得自在:如何将情绪转化与整合?.mp3

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├┈第31讲:人最爱自己的欲望:你是一个“欠缺”的人吗?.mp3

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├┈第32讲:食欲:世界观在“吃”中形成.mp3

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├┈第33讲:性.欲:正视你的本能.mp3

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├┈第34讲:权力欲:为何有人总想要控制一切?.mp3

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├┈第35讲:连结欲:为何我们想要和别人建立亲密关系?.mp3

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├┈第36讲:分离欲:学会自己成长.mp3

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├┈第37讲:无有欲:追求无欲无求的意义是什么?.mp3

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├┈第38讲:在欲.望中获得自在:欲.火.中.烧,浴.火.重.生.mp3

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├┈第39讲:从心理问题中学会自在:觉得自己有心理问题怎么办?.mp3

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├┈第40讲:认识心理问题:ABCRS模型.mp3

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├┈第41讲:解决心理问题的3种方法.mp3

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