【完结】张沛超知己心理学:剖析自我,找到成长的答案

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所属分类:心理学
【完结】张沛超知己心理学:剖析自我,找到成长的答案

├┈00.发刊词:做自己的知己.mp3

├┈00.发刊词:做自己的知己.PDF

├┈01. 扪心自问,你当真了解自己?.mp3

├┈01. 扪心自问,你当真了解自己?.PDF

├┈02. 教你从他人身上,发现自己的轮廓.mp3

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├┈03. 有的关系能充电,有的关系会耗电.mp3

├┈03. 有的关系能充电,有的关系会耗电.PDF

├┈04. 你为什么难以离开某些关系?.mp3

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├┈05. 人格面具:角色不能没有,但也不能当真.mp3

├┈05. 人格面具:角色不能没有,但也不能当真.PDF

├┈06. 算算你耗了多少精力维护面子?.mp3

├┈06. 算算你耗了多少精力维护面子?.PDF

├┈07. 迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.mp3

├┈07. 迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.PDF

├┈08. 审视边界:你在哪里?什么是你?.mp3

├┈08. 审视边界:你在哪里?什么是你?.PDF

├┈09. 防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?.mp3

├┈09. 防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?.PDF

├┈10. 舒适区悖论:不安不行,安也不行.mp3

├┈10. 舒适区悖论:不安不行,安也不行.PDF

├┈11 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处.mp3

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├┈12. 眼里的别人居然都是自己,太可怕了.mp3

├┈12. 眼里的别人居然都是自己,太可怕了.PDF

├┈13. 我很敏感,怎么办?.mp3

├┈13. 我很敏感,怎么办?.PDF

├┈14. 拖延 一个挺不错的主意.mp3

├┈14. 拖延 一个挺不错的主意.PDF

├┈15. “我想把自己藏起来……”.mp3

├┈15. “我想把自己藏起来……”.PDF

├┈16. 理智能解决情感的问题吗?.mp3

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├┈17. 情绪光谱,你经常被哪些情绪左右?.mp3

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├┈18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.mp3

├┈18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.PDF

├┈19. 愤怒背后是脆弱.mp3

├┈19. 愤怒背后是脆弱.PDF

├┈20. 指责背后是绝望.mp3

├┈20. 指责背后是绝望.PDF

├┈21. 悲伤可以是有力量的.mp3

├┈21. 悲伤可以是有力量的.PDF

├┈22. 每种情绪都有自己的“情话”.mp3

├┈22. 每种情绪都有自己的“情话”.PDF

├┈23. 有了情绪该怎么办?教你转化它.mp3

├┈23. 有了情绪该怎么办?教你转化它.pdf

├┈24. 情绪解药:亲密与孤独.mp3

├┈24. 情绪解药:亲密与孤独.pdf

├┈25. 你到底是谁?检视你的身份标签.mp3

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├┈26. 总也静不下来,心里全是杂念?.mp3

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├┈27. 我们为什么会有那么多预设?.mp3

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├┈28. 四大悲惨核心信念:那又怎样?.mp3

├┈28. 四大悲惨核心信念:那又怎样?.pdf

├┈29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒?.mp3

├┈29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒?.pdf

├┈30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp3

├┈30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.pdf

├┈31 三观新论:找到你的价值、信念与意义.pdf

├┈31. 三观新论:找到你的价值、信念与意义.mp3

├┈32. 尝试逐个摘下标签会怎样?你舍不得哪个?.mp3

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├┈33. 如果标签都去完,剩下什么?我还是谁?.mp3

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├┈34. 走进你内心没人去过的地方.mp3

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├┈35. 获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.mp3

├┈35. 获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.pdf

├┈36. 都说活在当下,啥是当下?真那么容易?.mp3

├┈36. 都说活在当下,啥是当下?真那么容易?.pdf

├┈37. 都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?.mp3

├┈37. 都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?.pdf

├┈38. 都说要面对未知,关于未知你知道多少?.mp3

├┈38. 都说要面对未知,关于未知你知道多少?.pdf

├┈39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了.mp3

├┈39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了.pdf

├┈40 你值得过一个美好繁盛的人生.pdf

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