卢熠翎 减法的奇迹—21天极简断舍离训练营 课程+功课+冥想全套资料

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所属分类:情绪管理

卢熠翎 减法的奇迹21天极简断舍离训练营 课程+功课+冥想全套资料

卢熠翎 减法的奇迹—21天极简断舍离训练营 课程+功课+冥想全套资料

├─Day01

│ ├┈2019-02-13 21天断舍离_第1天功课:极简断舍离自我评测表,你是否需要断舍离了?.pdf

│ ├┈2019-02-13 21天断舍离_第1天课程:谎言消费主义(1).pdf

│ ├┈2019-02-13 21天断舍离_第1天冥想:平复虚荣心和比较心.pdf

│ ├┈Day 1 课程:谎言消费主义.mp3

│ ├┈Day 1 冥想:平复虚荣心和比较心.mp3

│ └┈答疑.docx

├─Day02

│ ├┈Day 2 功课:外化欲望的心魔释放法.pdf

│ ├┈Day 2 课程:脱离贪婪、囤积陷阱.mp3

│ ├┈Day 2 课程:脱离贪婪、囤积陷阱.pdf

│ ├┈Day 2 冥想:贪爱和欲望的黑洞冥想.mp3

│ └┈Day 2 冥想:贪爱和欲望的黑洞冥想.pdf

├─Day03

│ ├┈Day3功课:四句真言清理术.pdf

│ ├┈Day3课程:精神熵的秘密.mp3

│ ├┈Day3课程:精神熵的秘密.pdf

│ ├┈Day3冥想:精神熵的钻石.mp3

│ └┈Day3冥想:精神熵的钻石.pdf

├─Day04

│ ├┈Day4功课:由舍到得的尝试.pdf

│ ├┈Day4课程:快乐极简主义.mp3

│ ├┈Day4课程:快乐极简主义.pdf

│ ├┈Day4冥想:成为最快乐的人.mp3

│ └┈Day4冥想:成为最快乐的人.pdf

├─Day05

│ ├┈Day5课程:初级阶段断舍离.mp3

│ ├┈Day5冥想:迈向新的生活方式.mp3

│ ├┈Day5冥想:迈向新的生活方式.pdf

│ └┈Day_5课程:初级阶段断舍离.pdf

├─Day06

│ ├┈Day6功课:怦然心动整理法.pdf

│ ├┈Day6课程:七步法扫除力.mp3

│ ├┈Day6课程:七步法扫除力.pdf

│ ├┈Day6冥想:提升扫除力的冥想.mp3

│ └┈Day6冥想:提升扫除力的冥想.pdf

├─Day07

│ ├┈Day7功课:断舍离:内在源头释放法.pdf

│ ├┈Day7课程:高阶心法密笈.mp3

│ ├┈Day7课程:高阶心法密笈.pdf

│ ├┈Day7冥想:断离恐惧失败的冥想.mp3

│ └┈Day7冥想:断离恐惧失败的冥想.pdf

├─Day08

│ ├┈Day8功课:制定食谱和运动计划.pdf

│ ├┈Day8课程:负熵饮食身体.mp3

│ ├┈Day8课程:负熵饮食身体.pdf

│ ├┈Day8冥想:提升身心健康度的冥想.mp3

│ └┈Day8冥想:提升身心健康度的冥想.pdf

├─Day09

│ ├┈Day9功课:14天轻断食身体清理.pdf

│ ├┈Day9课程:轻断食的践行.mp3

│ ├┈Day9课程:轻断食的践行.pdf

│ ├┈Day9冥想:提升和食物之间的健康的关系.mp3

│ └┈Day9冥想:提升和食物之间的健康的关系.pdf

├─Day10

│ ├┈Day10功课:黑箱子清理法.pdf

│ ├┈Day10课程:带家人断舍离..pdf

│ ├┈Day10课程:带家人断舍离.mp3

│ ├┈Day10冥想:在OM中释放一切冥想.mp3

│ └┈Day10冥想:在OM中释放一切冥想.pdf

├─Day11

│ ├┈Day11功课:累赘信息大扫除.pdf

│ ├┈Day11课程:摆脱忙乱无序.mp3

│ ├┈Day11课程:摆脱忙乱无序.pdf

│ ├┈Day11冥想:找到心中的清泉的冥想.mp3

│ └┈Day11冥想:找到心中的清泉的冥想.pdf

├─Day12

│ ├┈Day12功课:向未完结事宜宣战.pdf

│ ├┈Day12课程:心无挂碍事宜.mp3

│ ├┈Day12课程:心无挂碍事宜.pdf

│ ├┈Day12冥想:完成内在的心结的冥想.mp3

│ └┈Day12冥想:完成内在的心结的冥想.pdf

├─Day13

│ ├┈Day13功课:回顾时间这把杀猪刀.pdf

│ ├┈Day13课程:超级时间管理.mp3

│ ├┈Day13课程:超级时间管理.pdf

│ ├┈Day13冥想:建立高效人生的冥想.mp3

│ └┈Day13冥想:建立高效人生的冥想.pdf

├─Day14

│ ├┈Day14功课:来自未来的BOSS.pdf

│ ├┈Day14课程:告别拖延惰性.mp3

│ ├┈Day14课程:告别拖延惰性.pdf

│ ├┈Day14冥想:告别拖延获得决断力冥想.mp3

│ ├┈Day14冥想:告别拖延获得决断力冥想.pdf

│ └┈答疑.docx

├─Day15

│ ├┈Day15功课:关系金字塔清理法.pdf

│ ├┈Day15课程:清理关系人情.mp3

│ ├┈Day15课程:清理关系人情.pdf

│ ├┈Day15冥想:完结旧关系的冥想.mp3

│ └┈Day15冥想:完结旧关系的冥想.pdf

├─Day16

│ ├┈Day16功课:把“你”的评价交还.pdf

│ ├┈Day16课程:界定自我意义.mp3

│ ├┈Day16课程:界定自我意义.pdf

│ ├┈Day16冥想:建立自我界限和保护冥想.mp3

│ └┈Day16冥想:建立自我界限和保护冥想.pdf

├─Day17

│ ├┈Day17功课:镜中关照释放法.pdf

│ ├┈Day17课程:极简正念核心.mp3

│ ├┈Day17课程:极简正念核心.pdf

│ ├┈Day17冥想:正念呼吸清理念头的练习.mp3

│ └┈Day17冥想:正念呼吸清理念头的练习.pdf

├─Day18

│ ├┈Day18课程:动中禅的修习.mp3

│ ├┈Day18课程:动中禅的修习.pdf

│ ├┈Day18冥想:身体正念扫描冥想.mp3

│ └┈Day18冥想:身体正念扫描冥想.pdf

├─Day19

│ ├┈Day19功课:大格局的调整.pdf

│ ├┈Day19课程:突破人生惯性.mp3

│ ├┈Day19课程:突破人生惯性.pdf

│ ├┈Day19冥想:太极静心的舞动.mp3

│ └┈Day19冥想:太极静心的舞动.pdf

├─Day20

│ ├┈Day20功课:做每日的奇迹日记.pdf

│ ├┈Day20课程:调整每日频率.mp3

│ ├┈Day20课程:调整每日频率.pdf

│ ├┈Day20冥想:唤醒自我奇迹的冥想.mp3

│ └┈Day20冥想:唤醒自我奇迹的冥想.pdf

├─Day21

│ ├┈Day21功课:锚定全新的自己.pdf

│ ├┈Day21课程:极简丰盛吸引.mp3

│ ├┈Day21课程:极简丰盛吸引.pdf

│ ├┈Day21冥想:愿景的粉色泡泡的冥想.mp3

│ └┈Day21冥想:愿景的粉色泡泡的冥想.pdf

└─【直播回放】卢老师答疑

└─├┈2019-02-13 卢熠翎:为什么你需要参加断舍离训练营?.mp3

└─├┈2019-02-13 卢熠翎:为什么你需要参加断舍离训练营?.pdf

└─├┈2019-02-27【直播回听】卢熠翎:舍得的力量,如何进行极简身心断舍离?.mp3

└─├┈2019-02-27【直播回听】冥想:断舍离,让你的内在更加纯净有力.mp3

└─├┈【导师介绍】卢熠翎:体验“减法的奇迹”一起收获自在人生.pdf

└─├┈【直播回放】卢老师第二次答疑.mp3

└─├┈【直播回放】卢老师第三次答疑.mp3

└─├┈【直播回放】卢老师第四次答疑.mp3

└─└┈【直播回放】卢老师第一次答疑.mp3

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