张之恺 2019音乐疗愈睡眠7天音频课 深度好眠 催眠冥想 疗愈脑波音乐

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所属分类:保健养生

张之恺 2019音乐疗愈睡眠7天音频课 深度好眠 催眠冥想 疗愈脑波音乐

张之恺 2019音乐疗愈睡眠7天音频课 深度好眠 催眠冥想 疗愈脑波音乐

├─day1

│ ├┈005 Day 1 【课程】你真的睡的好吗?.docx

│ ├┈005 Day 1 【课程】你真的睡的好吗?.mp3

│ ├┈006 Day 1 【催眠冥想】调养内息 放松减压的呼吸法.docx

│ ├┈006 Day 1 【催眠冥想】调养内息 放松减压的呼吸法.mp3

│ ├┈007 Day 1 【脑波助眠音乐】净化.mp3

│ ├┈008 第一天 - 完整音频.docx

│ ├┈008 第一天 - 完整音频.mp3

│ └┈答疑.docx

├─day2

│ ├┈009 Day 2 【课程】睡不好暗藏哪些问题?.docx

│ ├┈009 Day 2 【课程】睡不好暗藏哪些问题?.mp3

│ ├┈010 Day 2 【催眠冥想】深度放松 宁静的海之冥想.docx

│ ├┈010 Day 2 【催眠冥想】深度放松 宁静的海之冥想.mp3

│ ├┈011 Day 2 【脑波助眠音乐】宁静的力量.mp3

│ ├┈012 第二天 - 完整音频.docx

│ └┈012 第二天 - 完整音频.mp3

├─day3

│ ├┈013 Day 3【课程】改善睡眠的关键是什么?.docx

│ ├┈013 Day 3【课程】改善睡眠的关键是什么?.mp3

│ ├┈014 Day 3 【催眠冥想】深沉稳定 达到内心深处的平静.docx

│ ├┈014 Day 3 【催眠冥想】深沉稳定 达到内心深处的平静.mp3

│ ├┈015 Day 3 【脑波助眠音乐】轻盈.mp3

│ ├┈016 第三天 - 完整音频.docx

│ └┈016 第三天 - 完整音频.mp3

├─day4

│ ├┈017 Day 4【课程】深睡眠之如何释放压力?(1).docx

│ ├┈017 Day 4【课程】深睡眠之如何释放压力?.mp3

│ ├┈018 Day 4 【催眠冥想】缓解焦虑的意象练习.docx

│ ├┈018 Day 4 【催眠冥想】缓解焦虑的意象练习.mp3

│ ├┈019 Day 4 【脑波助眠音乐】轻盈.mp3

│ ├┈020 第四天 - 完整音频.docx

│ └┈020 第四天 - 完整音频.mp3

├─day5

│ ├┈021 Day 5【课程】深睡眠之如何打造健康的睡眠空间?.docx

│ ├┈021 Day 5【课程】深睡眠之如何打造健康的睡眠空间?.mp3

│ ├┈022 Day 5 【催眠冥想】能量的平衡与舒畅.docx

│ ├┈022 Day 5 【催眠冥想】能量的平衡与舒畅.mp3

│ ├┈023 Day 5 【脑波助眠音乐】星空下的夜.mp3

│ ├┈024 第五天 - 完整音频.docx

│ └┈024 第五天 - 完整音频.mp3

├─day6

│ ├┈025 Day 6【课程】深睡眠之掌握好眠的几大秘诀?.docx

│ ├┈025 Day 6【课程】深睡眠之掌握好眠的几大秘诀?.mp3

│ ├┈026 Day 6 【催眠冥想】释放压力 享受放松的平静时光.docx

│ ├┈026 Day 6 【催眠冥想】释放压力 享受放松的平静时光.mp3

│ ├┈027 Day 6 【脑波助眠音乐】热气球之旅.mp3

│ ├┈028 第六天 - 完整音频.docx

│ └┈028 第六天 - 完整音频.mp3

├─day7

│ ├┈029 Day 7【课程】重新定义睡眠 改善身心健康.docx

│ ├┈029 Day 7【课程】重新定义睡眠 改善身心健康.mp3

│ ├┈030 Day 7 【催眠冥想】活力苏醒 补充能量的冥想.docx

│ ├┈030 Day 7 【催眠冥想】活力苏醒 补充能量的冥想.mp3

│ ├┈031 Day 7 【脑波助眠音乐】唤醒.mp3

│ ├┈032 第七天 - 完整音频.docx

│ ├┈032 第七天 - 完整音频.mp3

│ └┈答疑.docx

└─试听

└─├┈001 每天睡个好觉,是迈向幸福的第一步.mp3

└─├┈002 【催眠冥想】在无尽的宁静中,得到最充分的休息.mp3

└─├┈003 【脑波助眠音乐】听海.mp3

└─└┈004 【脑波助眠音乐】聆听大自然的呼吸.mp3

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