100堂心理成长课:探索自我 挖掘潜能 完整音频+文档

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所属分类:心理学

176、林紫博士的100堂心理成长课:探索自我 挖掘潜能 完整音频+文档

└─092、林紫博士的100堂心理成长课:探索自我 挖掘潜能 完整音频+文档

100堂心理成长课:探索自我 挖掘潜能 完整音频+文档

└─├─第1章:开篇词

└─│ ├┈01 林紫:你太过焦虑,是因为从未看清过自己.mp3

└─│ ├┈01 林紫:你太过焦虑,是因为从未看清过自己.pdf

└─│ ├┈02 不丹前首相肯赞·多吉:佛教中的平衡,是不丹人克服现代压力的关键.mp3

└─│ ├┈02 不丹前首相肯赞·多吉:佛教中的平衡,是不丹人克服现代压力的关键.pdf

└─│ ├┈03 IBM大中华区数字化负责人倪鑫:科技缓解人现实生存焦虑,心理学安抚心灵焦虑.mp3

└─│ ├┈03 IBM大中华区数字化负责人倪鑫:科技缓解人现实生存焦虑,心理学安抚心灵焦虑.pdf

└─│ ├┈04 音乐人李骥:在林紫博士面前,人性的平等和尊严,是自然不造作的.mp3

└─│ └┈04 音乐人李骥:在林紫博士面前,人性的平等和尊严,是自然不造作的.pdf

└─├─第2章:认识自己,不盲目

└─│ ├─第1节:第一周:探索我,你真的了解自己吗? 自我概念

└─│ ├─第2节:第二周:揭开我,哪个面具下的我更受欢迎 周哈里窗

└─│ ├─第3节:第三周:识别我,为什么心里有三个小人在打架 人格结构论

└─│ ├─第4节:第四周:找到我,如何读懂自己的内在需求 荣格自性化

└─│ └─第5节:第五周:建构我,与万物互联是一种什么体验 自我建构

└─├─第3章:发展自己,不后悔

└─│ ├─第1节:第六周:心灵探测:定位发展阶段 埃里克森八阶段

└─│ ├─第2节:第七周:成长计划:找到性格优势 MBTI

└─│ ├─第3节:第八周:爱情养成:经营亲密关系 亲密关系

└─│ ├─第4节:第九周:生涯规划:确定职业方向 霍兰德职业倾向

└─│ └─第5节:第十周:情商修炼:处理复杂人际 萨提亚家庭理论

└─├─第4章 超越自己,不畏惧

└─│ ├─第1节 第十一周:超越自卑,获得自信 超越自卑

└─│ ├─第2节 第十二周 :摆脱无助,习得乐观 自我激励

└─│ ├─第3节 第十三周 :突破局限,改写故事 叙事疗法

└─│ ├─第4节 第十四周:打败恐惧,尽管去做 焦点疗法

└─│ └─第5节 第十五周:远离焦虑,活在当下 正念疗法

└─└─第5章:放过自己,不纠结

└─└─├─第1节 第十六周:建设心理环境,丰富你的心理体验 心理场域

└─└─├─第2节 第十七周:培养深层同理心,放下对幸福的执念 人本主义

└─└─├─第3节 第十八周 觉察你的存在,拥抱不完美的人生 存在主义

└─└─├─第4节 第十九周 历练知行合一,唤醒你的强大内心 王阳明心学

└─└─└─第5节 第二十周 学会放下自我,找到内在安宁 东方心理学

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